у меня было такое, сказали что мышца вобщем слабая, сказали качать нада, каждый день по 1000 раз упражнение делал(ложишся на кровать или диван чтоб твои ноги свисали в коленях, кладеш какой нить груз на ногу,кладеш чтнито под колено,(подушку твердую или еще чего)и начинаеш поднимать вверх вних вверх вниз....
и так 3 месяца, через три месяца у меня так все прошло а заобно ноги накачал, из за этого половину того сезона потерял(((
