Цитата:
Сообщение от Lilit
когда психую пытаюсь помидитировать... тупо, но помогает! главное, чтоб вовремя, а не после того как с развороту долбанешь кого-нить
__________________
|
ой кстати да! но это скорее не именно медитация..
я когда ходила к невропатологу она сказала что надо глубоко вдыхать и выдыхать ртом если ты начинаешь из-за чего-то заводиться.. это очень помогает!