я тож протеин пью, но посколько я кик боксом занимаюсь то мне нельзя сильно раздуватся а то удары не будут хлёсткие так что качатаюсь для укрепления тела и после кача плаваньем для растяжки и чтобы расширять плечевой пояс
а вот людей с ходячими мясо комбинатоми не понимаю просто у каждого свои цели в жизни
|