|
спасибо всем,кто отозвался))
защиту все-равно планирую одевать-боюсь падений.я на него встала, а он из-под меня уехал))
когда-то ходила на дзюдо,первое,что освоили-технику падения.тогда ее пришлось довести до автоматизма.сча все забылось.
но могу посоветовать ценный прием.еще помню.
перед падением надо с силой ударить ладонями об пол.сперва падать с колен назад,потом стоя,потом из любого положения.
несколько занятий на матах или ковре раз сто подряд-и впоследствии удар ладонями об пол будет непроизвольным и сильно смягчит падение.правда,ладони поперву будут гореть,но бить надо сильно)))
вспомните-в дзюдо людей перекидывают через плечо об пол плашмя.и пофигу им,но не потому что они резиновые)))
видела в нете падения скейтбордиств-жесть, но никто из них не страхуется ударом,не знает просто этого.
падения никогда не ждешь.потому подобные навыки автоматические весьма полезны.
|