|
пардон оговорился. Сделай для себя как бы оли в 3 этапа. 1 - это толчок. Делай его как можно сильнее. Второй этап - вытягивание. Тут у тебя вроде проблем нету, единственное немного неровно нога идёт, но это придёт. Третий этап - поджимай под себя толчковую ногу не полностью, но хотя бы на уровне прыжка. У тебя станет получаться, нормальное оли 30+ см) И ещё 1 факт на который я не обратил внимания при первом просмотре видео. Ты как ехал на прямых ногах так и едешь)) перед прыжком немного приседай, сила толчка увеличиться в разы, да и куда удобнее. Тоже самое делай после приземления. http://www.youtube.com/watch?v=66l_I7XkLRw обрати внимание как парень приседает вначале, для лучшего прыжка, и в конце, для более мягкого приземления. Удачи. Будут ещё вопросы - пиши.
|