Цитата:
Сообщение от FullMetall
У меня вопрос по теме травм...я очень начинающий так скажем, качаюсь всего 4 день, сначало попробывал-понравилось, решил заниматься по серьезнее. Дк вот, суть пробемы: катался в первый день не меньше 4 часов, на второй примерно через часа 2 катания у меня заболели суставы под коленями, и так все время эта ноющая боль, в основном мешает прыгать, затрудняюсь подниматца по лесинкам, а когда иду прямо или просто лежу никаких болей не ощущаю... Мне интересно, сталкивался ли кто с такой проблемой в самом начале, возможно ноги просто адаптируютца под такую нагрузку, а может мне и вовсе нельзя заниматься скейтбордингом, подскажите что делать...
|
если болят суставы это плохо, лучше постепенно привыкать, там кататься через день или ещё что... если мышци болят, то надо ещё сильнее перезанематься и тогда отпустит...